como hacer una inmersion de triceps. (moises rodriguez)

Para hacer una inmersión de tríceps correctamente debemos sentarnos en una silla o un banco estirar las piernas y entonces con la ayuda de los brazos nos hacemos hacia alante y empezamos a bajar hasta que nuestro codo firme un ángulo de 90°

Trabaja el tríceps cuando bajamos de forma concéntrica y cuando subimos de forma excentrica

critica a un anuncio(pizzas casa tarra de ellas)( moises rodriguez)

https://youtu.be/WJqxG1t6das
En este anuncio tiene publicidad emocional en la frase: " como en casa en ningun sitio". Otra parte en la que hay o publicidad emocional es en la parte en la que dice esta: "palmera la plantamos cuando nacio mi hija mayor"
Se trata de esa publicidad que está diseñada con el fin de provocar en el receptor una serie de emociones o sentimientos de relativa gran intensidad y que confiere un valor añadido al producto o a la marca. Los puristas dicen que toda publicidad es “emocional” en cierto grado. 

Destructor de mitos (Pablo Rodríguez)
 Cierto alimento puede adelgazar

FALSO: Cualquier alimento aporta calorías, el principal condicionante es la ingesta de ese alimento. Por tanto lo que cuenta es la dieta total, no hay un alimento concreto, ningún alimento hacer perder kilos o gramos.Hay que encontrar el equilibrio entre lo que se ingiere y el gasto energético

PLANCHA ABDOMINAL Y MÚSCULOS QUE ACTÚAN (Pablo Rodríguez)
Este ejercicio es muy completo y se trabajan muchos músculos.En el andomen los abdominales rectos y los oblicuos. También trabajamos un poco de cuadriceps y glúteos.La contracción de la la plancha abdominal es isoméntrica ya que los músculos permanecen estaticos.


TÉCNICAS

Debes tener hombros y glúteos alineados
No subir mucho ni bajar mucho los glúteos

Puedes hacerla con brazos estirados, apoyando codos...

COMO HACER BIEN UNA FLEXIÓN Y MÚSCULOS QUE ACTÚAN  (Pablo  Rodríguez)
Con las flexiones trabajamos el tríceps, cuanto mas cerrados tengamos los brazos mas se trabaja el triceps, el otro músculo trabajado son los pectorales, cuant más abiertos los brazos más trabajamos los pectorales. Como en la sentadilla el movimiento de bajada es excentrico y el de subida concéntrico.
TÉCNICA
LOD CODOS TIENEN QUE MIRAR HACIA FUERA YHACIA ATRÁS
HOMBROS Y GLUTEOS TIENEN QUE ESTAR ALINEADOS
*Si no podemos hacer bien la flexión la haremos de rodillas

PABLO RODRÍGUEZ  (Destructor de mitos)

“Al hacer ejercicio se pude comer lo que quieras”

Cuándo uno practica deporte tiene que acompañarlo con una alimentación saludable para llevar buena vida. Si la alimentación no es saludable pueden aparecer problemas aunque se practique ejercicio. Al realizar más ejercicio vamos a necesitar más energía y por lo tanto consumiremos más calorías y aumentaremos de peso. Este mito es falso por eso. 

PABLO RODRÍGUEZ (Crítica anuncio)
https://youtu.be/kwaNbmlX-yI
Hoy en día hay una cosa insoportable en los anuncios así.
Y es que utilizar famosos o figuras públicas para atraer la atención de clientes a la hora de que estos compren el producto me parece muy mal. Es como que el cliente ve el amuncio y relaciona las cosas buenas como la fama o el dinero a ese famoso. Sobretodo en el caso de jóvenes que conocen a ese famoso y se vinculan a él de alguna forma y acaban comprando el producto, que además muy dalufable no es. Así la empresa cumple sus objetivos de venta.
Esto me parece muy mal.