moisés semana 3

Semana del 5 al 9 de noviembre

Mi quierete: esta semana mi compañero Juanpa y yo en nuestro quierete, que es jugar al baloncesto, jugamos un 1 vs 1. La verdad es que no canastamos muchas veces la pelota porque no somos muy buenos pero  si que nos divertimos y eso es lo que cuenta en este apartado de la semana. la lluvia nos impidió jugar libremente porque si intentabas hacer una frenada muy brusca te caias y eso nos frenó un poco pero aún así lo pasamos muy bien.

Mi mejora: esta semana mi compañera Carolina nos ha enseñado a como rescatar una pelota que esta muy muy baja. Sinceramente a mi no se me dió muy bien porque no sabia como tirarme al suelo de la manera correcta y  me hacia daño por esa razón deje de intentarlo pero la semana que viene prometo intentarlo de nuevo. El resto de compañeros la verdad es que lo hacían bastante bien. La verdad es que yo siento que estoy mejorando muvho en este deporte ya que antes no sabia como sacar y recepcionar perfectamnte y ahora si y eso es gracias a Carolina que nos ayuda mucho con sus consejos.


Mi aprende: en esta semana de aprende mi profesor Dario me estuvo enseñando a como recuperar la posición rapidamente  tras ir a golpear un volante que mi contrario ha dejado corto cerca de la red y después lo ha golpeado al fondo de la pista. Me dió un consejo que me ayudó mucho el cual era que tenía que frenar unos segundos antes de golpear el volante porque si no tardaba mucho tiempo en volver a mi posición y en ese tiempo el contrincante podía fácilmente hacer punto  La verdad es que hie mucho ejercicio porque en este entrenamiento tuve que correr mucho hacia alante y hacia atrás. Dario me ayuda mucho con sus consejos y sus explicaciones.

Mi ayuda: esta semana Juanpa y yo estuvimos enseñando a Paula, Eva y Houssine a hacer un centro a la cabeza del rematador. La verdad es que a Paula y a Houssine se les daba muy bien pero a Eva le costó un poco más así que le tuve que dar unos cuantos consejos para que lo consiguiese hacer. Uno de esos consejos fue la forma en la que tenia que poner el cuerpo a la hora de golpear el balón, otro fue de que forma tenia que golpear el balón. Al final de la clase ya estaba muy cerca de conseguirlo así que la semana que viene lo seguiremos intentando para que lo consiga hacer perfectamente.

Mi cuidate: sinceramente el cuidate es una de los apartados que mas me está costanto hacer sobretodo en una de sus actividades que es comer 1 pieza de fruta al día. me esta costando mucho porque no me gusta mucho la fruta y me es muy difícil conseguirlo, esta semana he comido una pieza de fruta 3 días el resto de la semana me ha sido imposible. En cuanto a lo de dormir 8 horas al día lo he conseguido hacer todos los días y también he hecho ejercicio físico 3 días de esta semana.