Pablo, los ejercicios están bien pero: no hagas ningún ejercicio durante más de un minuto!!! de lo contrario, tienes necesariamente que bajar la intensidad, y entonces ya no será un hiit! Repítelo las veces que haga falta, haz las series que necesites, 6-8, pero cada ejercicio no lo prolongues durante más de un minuto ok? por lo demás genial!!
Pablo, los ejercicios están bien pero: no hagas ningún ejercicio durante más de un minuto!!! de lo contrario, tienes necesariamente que bajar la intensidad, y entonces ya no será un hiit! Repítelo las veces que haga falta, haz las series que necesites, 6-8, pero cada ejercicio no lo prolongues durante más de un minuto ok? por lo demás genial!!
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