viernes, 7 de diciembre de 2018

Darío García Sánchez - Séptima Semana y Conclusión

Debido a alguna posible nota baja que haya podido tener en alguna entrada me he visto obligado a realizar una semana más. Quiero agradecer al profesor por brindarnos esta maravillosa oportunidad de ser capaz de redimirnos aunque sea en una nota.

Las distintas secciones han variado un poco, no en todas hemos podido continuar como antes, la gente que se sentía satisfecha con su nota y no quería subirla no hicieron sus actividades semanales, por lo que no pude hacer todos como de costumbre.

Aprende: En esta última semana empezamos con el aprende. Este apartado si que se ha mantenido igual, ya que he seguido con mi rutina de aprendizaje de fútbol. En la sesión de esta semana la actividad realizada fue practicar tiros y pararlos mediante un juego llamado ''Rápido''. Me lo he pasado muy bien junto a mis compañeros pese a que no escatimaban en fuerza a la hora de tirar a portería.


Quiérete: Esta semana en quiérete solamente he podido disfrutar con Abraham debido a que Lorena nos ha abandonado😥. Aún así hemos seguido con nuestra rutina de jugar al Bádminton. Hemos disfrutado mucho el tiempo que hemos pasado juntos en esta sección.



Ayuda: Como ya he dicho antes, algunos alumnos han dejado de hacer estas actividades, y eso ha hecho que yo no tuviese ningún alumno al que enseñar. Pero, como buen alumno y mejor amigo, Abraham se apuntó voluntariamente a mis clases durante ese día. Como yo ya jugaba con el en los quiérete, sabía como jugaba y vi la oportunidad de jugar un partidillo sin puntuación. Nos lo pasamos muy pero que muy bien, y al terminar le dije que debería de haberse apuntado a mis clases antes.




Mejora: Como no había nadie que me enseñara pin-pong ni que quisiera jugar conmigo, pues me uní a lo que estaban jugando al fútbol durante su quiérete y mejoré aún más con los tiros. El ejercicio que hicimos fue el mismo que el que realicé durante la sesión de Aprende de el lunes. Nos lo volvimos a pasar super bien y se notaba que uno se puede divertir mientras aprende.







Conclusión: Durante todas estas semanas he aprendido muchas cosas tanto de alumno, como de profesor cuando me tocaba enseñar o ayudar a mejorar. Pienso que este tipo de actividad ayuda crear un entorno de más cercanía entre los alumnos que han asistido juntos a las distintas secciones. No todo es bueno, no. Creo que hay cosas un poco innecesarias como el tener que poner foto tooodos los días de tooodos los apartados, cuando se te olvida es complicado conseguir una foto, y coger una de otra semana queda feo. Además de esto, aunque sea por mi negatividad según cierta persona, pienso que la gente que, tanto la que imparte las sesiones, como la que las recibe, no siempre muestran las ganas o por lo menos la actitud que deberían. Ahora se como se siente un profesor.

martes, 4 de diciembre de 2018

PABLO


CONCLUSIÓN Y OPINIÓN SOBRE EL BLOG REALIZADO DIRIGIDO AL JUEGO LIBRE.
Bueno Santi sinceramente a mí me ha parecido muy interesante este blog ya que te enseña El Progreso a la hora de aprender cualquier tipo de deporte ya sea voley,fútbol,baloncesto....
Pienso que el escribir lo que haces en cada clase es un poco “rollo” ya que no hace falta escribir algo para saber hacerlo. Pero bueno como decía antes te enseña El Progreso, también pienso y creo que si lo vas a hacer próximamente no pongas el apartado de cuídate porque es algo personal, el dormir 8 horas o el comer piezas de fruta, nunca me va a gustar esa idea y menos a mi que hago deporte 4 veces a la semana y como todo lo saludable que puedo. También es un poco pesado el tener que hacer fotos todos los días durante todos los apartados, ya que si algún día se te olvidaba tenías que pedírselas a alguien. Pero por lo demás estoy totalmente de acuerdo ya que incluso es más fácil y menos incómodo que fortisanos 😌. También crea un buen ambiente donde hay muchas risas y crea amistades y cercanía de unas personas a otras, algo muy importante en una clase que durante un año nos vamos a ver todos a casi todas horas. Nada más que añadir, espero tener muy buena nota de mi blog ya que lo he trabajado muchísimo! Enhorabuena por introducir esta idea Santi!

domingo, 2 de diciembre de 2018

Darío García Sánchez - Sexta Semana

Aprende: Al ser la última semana, los compañeros que nos ayudan nos propusieron jugar un partido para poner en práctica todo lo que nos enseñaron. El partido fue un 5v6. Ya que faltaba una persona para poder ser los mismos, nuestros instructores decidieron que ellos no podían realizar acciones decisivas durante el partido. Y aún así siendo mi equipo uno menos conseguimos ganar en partido después de que el rival anotara el primer tanto. Durante el partido todos nos lo pasamos muy bien y demostramos que si habíamos aprendido cosas.

Quiérete: Debido a las circunstancias climáticas esta semana nos vimos obligados a cambiar la actividad. En vez jugar al bádminton como hacíamos normalmente cambiamos un poco y nos pusimos a jugar con palas de playa. Al principio  fue muy complicado adaptarse a las palas pero al rato ya iba un poco fluido. No solo fue complicado para mi, el resto también vio afectada su precisión a la hora de los pases. Lo bueno es que al no dar a casi ninguna bola nos reíamos y lo pasábamos bien.

Ayuda: Esta semana en aprende Moisés y yo decidimos jugar un partido a 21 puntos. El partido acabó 24-22 a mi favor. El partido se me puso un poco contra las cuerdas ya que Moisés ha mejorado bastante en estas 6 semanas y aunque yo sea el profesor siempre hay cosas que se me escapan. En general yo creo que he hecho un buen trabajo a la hora de instruir a Moisés y espero que no olvide lo que le he enseñado.


Mejora: Ya no se que decir. Igual tienes razón cuando me preguntas que hago yo para cambiar el mejora, no hago nada.

Cuídate:
  • Esta semana me ha costado mucho poder dormirme y no encuentro motivo alguno, fines de semana incluidos volviendo a mi casa a las 2-3 de la mañana y sin poder dormir hasta pasada media hora. Esto no es problema si después consigo dormir mis 8h, pero es que no he podido. Levantarme a las 7-8 el fin de semana no me sirve de nada. Duermo poco y encima no soy productivo.
  • Esta semana he conseguido dejar a un lado los dispositivos electrónicos, el motivo creo que ha sido los estudios, pero por unas o por otras los he dejado, el fin de semana no los he tocado porque he salido mucho y no he tenido tiempo.
  • Esta he seguido haciendo bici estática y cinta de correr, turnándome un día una y otro día otra y un día de descanso, haciendo lunes y jueves bici, descanso miércoles y martes y viernes cinta. A partir de la semana que viene aunque no entre en las semanas para subir al blog me iré con Abraham dos días a la semana o con la bici o a correr y los otros dos días que quedan haré ejercicios de fuerza.

PD: ESPERO HABER MEJORA EN EL TEMA DE LOS BLOG CONFORME HAN PASADO LAS SEMANAS


sábado, 1 de diciembre de 2018

PABLO- semana del 26 al 30 de Noviembre 

LUNES:


MI AYUDA: primera hora nos tocó enseñar fútbol a Felipe,Joaquín,Victor y yo. En la clase de hoy juntamos a los alumnos para explicarles lo que les deparaba a continuación. Les dijimos que íbamos a empezar ya con partido a pista completa para poner en práctica las técnicas ya enseñadas como el pase con el interior o el tiro con el empeine. Dividimos a los alumnos en dos equipos metiéndonos a jugar también los entrenadores para ir dando pautas a medida que jugaban el partido. Fue una primera toma de contacto bastante buena donde se vieron detalles en personas que antes de aprender fútbol no hubieran sabido hacer y se noto mucha mejoría. Yo me puse de portero para ir guiando a los alumnos en el disparo o en las posiciones cuando yo sacaba. Nos fuimos muy contentos por el trabajo de los alumnos que le dedicaron el máximo a este ejercicio y la próxima clase más!!!

MI APRENDE: a Segunda hora nos tocó a Felipe,Victor, Joaquín, Moises, Juanpa y yo aprender voley de la mano de la maestra Carolina. Pero la clase de hoy ha sido muy distinta ya que se juntaron los alumnos de la profesora Lorena y los de Carolina ¿Para qué? Pues para Jugar un partido.
Los alumnos de ambas profesoras nos mezclamos junto a las profesoras que también jugaron. Fue un partido muy entretenido con detalles de bastante calidad, sobre todo de gente que sabe mucho de este deporte. Yo hice varios puntos y la verdad estoy muy satisfecho por mi mejoría.


Aquí se observa como yo practico y mejoro la técnica de darle de dedos al balón 
      Aquí se puede observar un momento de partido en el que defendemos una bola muy difícil de
     de  devolver




Y no podía faltar mi manzana todos los días antes de ir a entrenar, muy saludable 🤤👏🏼💪🏻

















MIÉRCOLES:

Mi diviértete: a primera hora Felipe,Victor,Houssine y yo nos divertimos y nos lo pasamos muy bien jugando al fútbol. En la clase de hoy nos propusimos retos. Dos en concreto. El primer reto era darle al larguero desde una posición muy adelantada, en un ejercicio en el que tenías que imprimir el máximo de fuerza al balón. Y el segundo era igual pero desde el centro del campo. El recuento quedó en :
Victor 4 largueros
Felipe 2 largueros 
Houssine 5 largueros
Yo 4 largueros 
Nos lo pasamos genial y nos echamos unas cuantas risas dándole al larguero. Deseando que llegue la próxima clase ya!!



                          Aquí se puede observar como ejecutó un lanzamiento que acabaría siendo uno de los 
                           Balones que le dio al larguero 

Mi mejora: a Segunda Felipe y yo jugamos a badminton en un terreno delimitado por conos. Los puntos fueron espectaculares y cada vez somos más expertos!! Vamos perfeccionando ya que lo hicimos en un terreno reducido y eso le ponía un grado más de dificultad, ya que tienes que controlar tu fuerza y ser más preciso. El próximo día más y mejor!!!


 Aquí se puede observar un golpeo preciso a la pluma , en el fondo los conos que delimitan el terreno de jugo



   
Felipe golpea la pluma en buena posición 






Mi cuídate: esta semana he conseguido dormir 8 horas diarias😴 sin ningún tipo de problema, cada semana mejor💪🏻!!






Aquí te dejo un vídeo de mi equipo entrenando 
esta semana 💪🏻💪🏻





viernes, 30 de noviembre de 2018

Moisés Rodríguez Aniorte SEMANA 6





Quiérete:  esta semana Juanpa y yo al ser la última semana decidimos jugar un partido 1 vs 1, que para poder atacar tenias que salir fuera de la linea de 3 puntos. Nos la pasamos muy bien la verdad. No me acuerdo mucho del resultado pero si que me acuerdo de que encestamos muchas canastas. 




Mejora: esta semana en la parte de mejora jugamos un partido los que teníamos mejora y los que tenían aprende. Nos lo pasamos muy bien aunque el viento nos complicó mucho el juego pero nonos impotó y seguimos jugando. Esta semana nuestra profesora no nos pudo ayudar mucho porque estuvimos con los de aprende pero el resto de semanas nos ayudó mucho a mejorar en nuestro juego.

                                               

Aprende: esta semana en  aprende Dario y ya decidimos jugar una partido a 21 puntos. Al final acabamos 24-22 a favor de Dario  que aunque él era el profesor yo le puse las cosas difíciles. Me lo pase muy bien porque sentía que había mejorado mucho estas 6 semanas. Le tengo que agradecer esto a mi profesor Dario.

                                               

Ayuda: esta semana hemos seguido practicando los remates de centro y aparte jugamos un poco a ver quien colaba gol desde el centro campo. En cuanto a los remates la que mejor remata es Paula y Eva ha mejorado muchísimo. Y en los tiros del centro campo el que mejor los hizo fue Hocine.



Cuidate: esta semana se me ha resistido el cumplir todos los días el reto de comer una pieza de fruta al día. Pero lo he conseguido 6/7 días. La verdad es que esta parte me ha ayudado mucho porque he empezado a comer un poquito más sano.























lunes, 26 de noviembre de 2018

semana 5 abraham

Esta semana fue divertida, ya que hicimos algo diferente, juguemos los dos cursos a un juego. Me lo pase bien, y apoyaria al profesorado a fomentare stas actividades+


el miercoles volvi a ponerme malo, por lo que no pude asistir a clase.

SEMANA 3 ABRAHAM

APRENDE

Nuetros profesores nos ayudaron en diferentes cosas, como siempre hicimos un rondo para calentar y despues volvimos a practicar ejercicios de tiro a puerta con un pase, pero esta vez tambien lo hicimos con la izquierda

 QUIERETE

En esta hora estuvimos jugando como siempre, pero encale el volante sin querer. Dario y Lorena se quejan de que juego mal, pero en verdad no lo hago a proposito, el badminton se me da mal.

ESTUVE MALO MIERCOLES Y NO PUDE VENIR 

domingo, 25 de noviembre de 2018

Moisés Rodruíguez Aniorte semana 5

Esta semana nos fue imposible  practicar nuestro quiérete y mi mejora porque estaba lloviendo y nos tuvimos que quedar dentro en el gimnasio. Allí jugamos al ¨matao¨contra los de 4º de la ESO y les ganamos.




 Cuidate: esta semana estoy muy orgulloso de mi porque he conseguido comer los 7 días de la semana al menos 1 pieza de fruta 

Aprende:    esta semana mi profesor Dario y yo jugamos un partido para que el viese como iba mejorando en mi defensa.Y a mitad del partido me dió un consejo que me ayudo mucho. el consejo era que cuando hubiese defendido un volante cerca de la red no volviese demasiado rápido hacia atrás porque siel contrario la volvia a dejar corta me hace punto seguro. La verdad es Dario me ayuda mucho a la hora de darme consejos.


       

Ayuda:  esta semana como si que estabn nuestros 3 alumnos si que pude hacer el ejercicio que les tenia preparado.Al terminar el ejercicio decidí que una buena forma de seguir mejorando sería que yo les centrase y ellos tuvieran que rematar. Houcine y Paula ya saben rematar cuando el baón va alto, y Eva va mejorando poco a poco. Mi objetico con ella es que acabe el trimestre remando bien.

                   

sábado, 24 de noviembre de 2018

Darío García - Quinta semana

Debido a las continuas precipitaciones en la vega baja durante el fin de semana pasado y los posteriores días, en el primer día de clases de esta semana nos vimos obligados a resguardarnos de la lluvia en el gimnasio. Esto nos quitó el poder hacer mi aprende y mi quiérete. Junto a los alumnos de otro curso jugamos juntos al cementerio. Juego en el cuál todos lo pasamos muy bien machacando a los alumnos que son menores que nosotros.

Ayuda: En esta semana, como en las anteriores he puesto todo mi esfuerzo en que Moisés mejore en todos los aspectos posibles. Empezamos calentando un poco para despertar los músculos y ponernos a jugar un ''partido'', si es que se puede llamar así.

Mejora: En mejora volvimos a jugar un partido de dos contra dos.

Cuídate: En esta sección he cumplido con lo propuesto. Es la primera vez que lo consigo y eso me ha alegrado. He dormido todos los días una media de 8h, el uso de mi móvil a disminuido durante esta semana y he realizado deporte cuatro veces a la semana.

Pablo 

SEMANA DEL 19 NOVIEMBRE AL 23 DE NOVIEMBRE 

Lunes:
Debido al mal tiempo que llevaba haciendo en Almoradí durante las últimas semanas y las fuertes precipitaciones, la clase de 1 bachiller científico no pudo realizar el correspondiente ayuda ( fútbol)  y aprende (voley). Por lo tanto lo que hicimos fue jugar al balón prisionero con los alumnos de 4 eso que les tocaba clase dentro, en el gimnasio. Un juego muy sencillo en el que el poseedor del balón intenta tirar y darle al rival para mandarlo al cementerio, eliminarlo. Y como antes he dicho nos enfrentamos la clase de 1 bachiller contra la clase de 4 eso. Sinceramente fue muy divertido, nos lo pasamos muy bien y lo volveríamos a repetir. También se hizo bastante ejercicio ya que es un juego en el que tienes que estar en movimiento continuament

Miércoles: 

MI DIVIÉRTETE 

A primera hora Felipe, Victor, Houssine y yo nos tocó hacer nuestro diviértete (fútbol) y lo pasamos francamente bien jugando a disparar a portería 🥅. Luego nos pusimos a jugar a que no cayera la pelota y la cosa se dio bastante bien, se nota que tenemos maña y calidad para eso! La clase trató de eso y la verdad que nos lo pasamos muy bien y repetiríamos una y otra vez sobre todo por las risas. 
Deseando que llegue ya próximo miércoles para volver a jugar!

Se puede observar como Houssine ejecuta un disparo que acabaría en gol.

MI MEJORA:

A Segunda Felipe y yo teníamos libre y nos tocaba mejora. Nosotros vamos alternando entre una semana tiro de baloncesto y otra bádminton 🏸. Esta semana tocaba bádminton y nos pusimos a jugar observando una claraboya mejoría a la hora de mantener puntos largos y muy interesantes. Cabe destacar que Santi pudo observar un punto muy elaborado entre los dos que fue muy largo ala vez que emocionante. El punto tuvo de todo( dejadas, bolas largas que parecía que ninguno íbamos a llegar a ellas, bolas a la esquina...) Finalmente el punto fue ganado por mi pero con mucho esfuerzo y trabajo. Santi se quedó muy satisfecho viendo nuestro nivel cosa que a nosotros nos deja igual de satisfechos. Y a parte la mejoría es cada vez mayor y eso es muy importante.


Se puede observar como yo golpeó la pluma en una buena posición 

MI CUÍDATE:
Esta semana  he mejorado lo de dormir  8 horas diarias ya que he entrenado muy tarde y llegaba cansado y me dormía en seguida. Muy contento por conseguir ya durante dos semanas  este 
 objetivo que hace semanas era impensable, vamos!


Santi te quiero dejar un pequeño vídeo donde estoy entrenando con mi equipo (3 veces a la semana) preparándonos para el partido que tenemos el sábado que es muy importante y necesitamos los tres puntos. Son ejercicios de mucha intensidad y exigencia. Luego siemrpe al acabar hacemos físico para ponernos fuertes 💪🏻!









domingo, 18 de noviembre de 2018

Darío García - Cuarta Semana

Aprende: En aprende nos pusimos en conos de 3 para realizar un pase y el que recibe controlar y chutar a portería. Por mucho que lo intente no soy capaz de adornar esto no me sale.

Mejora: En esta sesión no hicimos nada productivo, hicimos un poco el monguer porque nos aburríamos, hacer una cosa siempre se hace muy monótono y cansa. Vuelvo a hacer hincapié en que si los que ayudan no saben jugar no pueden ayudar.

Ayuda: Otra sesión más con Moisés practicando esta vez el revés en movimiento. De momento es lo mejor para mi. Les estoy cogiendo un poco de manía a las demás partes porque la gente no se esfuerza al 100%.

Quiérete: La emoción de los primeros días ya se ha ido. Hablaré con mis compañeros para ver si quieren cambiar la actividad. Lo que hacemos es, Lorena está quieta y le da a las bolas que puede sin moverse, Abraham juega mal a propósito o no se que es lo que hace para jugar así.

Cuídate: Esta semana me he dedicado a utilizar la bici estática en el tema de hacer deporte. El móvil lo uso poco entre semana, los fines de semana ya pues es otra cosa. Duermo 7h y algo, a veces 7 pero no llego a las 8.

Moisés Rodríguez semana 4 (12-16 de noviembre)

Quiérete: esta semana en mi quiérete Juanpa y yo volvimos a hacer un 1 vs 1 esta vez nos costó un poco más porque los alumnos de 4º de la ESO estaban haciendo un ejercicio de carrera continua y era muy complicado jugar. Lo solucionamos haciendo unos tiros exteriores hasta que pararon y ya pudimos jugar el 1 vs 1. Esta semana al estar la pista seca si que encestamos mas canastas porque podiamos hacer los driblings y llegar más fácil a canasta. Nos lo pasamos súper bien porque un grupo de la clase estamos muty viciados a un juego de la NBA entonces intentamos hacer lo que sabemos hacer en el juego en la vida real y nos reimos mucho intentándolo.

  

Mejora: esta semana en mi mejora nuestra entrenadora Carolina, la cual nos está ayudando muchísimo, nos enseñó a como sacar con salto, que aunque yo pensaba que era muy fácil no lo es porque antes de dar el salto para golpear la pelota tienes que dar 3 pasos los cuales tienen que coincidir para que el 1sea  último con tu pierna ¨buena¨ para que puedas saltar bien y entonces golpear la pelota de la manera correcta. La verdad es que cada vez que veo que mejoro cada dia más me siento muy bien.


Aprende: esta semana en mi clase de aprende mi profesor Dario
me estuvo enseñando a como sacar desde la linea de fondo e recuperar la posición rápidamente y también a como contraatacar cuando el contrario me hace un ataque que no es muy efectivo para hacerle un punto. La verdad es que aún no lo domino muy bien porque es algo muy complicado pero ya le voy cogiendo el puntillo y cada vez voy mejorando un poco más cada día gracias a mi profesor Dario que me ayuda mucho.
Ayuda: esta semana en la clase de ayuda faltó Eva así que la clase que tenía preparada para que los tres integrantes del grupo participarán en un mismo ejercicio de pase, centro y remate no lo pudimos hacer. Pero aún así improvisados un ejercicio de pase y remate que hicieron Paula y Houcine. A Houcine se le nota que juega al fútbol fuera de las clase y aunque Paula no lo haga como ya ha jugado al fútbol antes también se le da bastante bien. La semana que viene intentaremos hacer el ejercicio que  les tenía preparado.
Cuidate:  esta semana ha ido mejor que la anterior ya que he seguido durmiendo mis 8 horas diarias y he hecho ejercicio físico más de 3 días a la semana. En el apartado de la fruta que es el que me está costando he conseguido comer 1 fruta al día durante 4 días, es decir, un día más que la semana anterior que sólo lo conseguí 3 días. Cada vez me cuesta menos comer fruta y la verdad es que me sienta bien comer 1 pieza de fruta antes de los entrenamientos.

PABLO
Semana del 12 de noviembre al 16 de noviembre

*LUNES*
Mi ayuda: a primera felipe, Victor, Joaquín y yo enseñamos fútbol a nuestros alumnos. Lo primero de todo fue un buen calentamiento de piernas, rodillas, cuello.., dos o tres sprints y ya estaban listos para empezar los ejercicios. El primer ejercicio fue un rondo que pusimos a un toque. Salió muy bien y muy fluido. Después de una primera toma de contacto con la pelota decidimos pasar a un ejercicio que si se hace bien aprendes mucho. Dividimos a los alumnos en dos filas señaladas por conos. En una fila estaban los alumnos que daban un pase a los alumnos de la otra fila que tenían que devolver el balón provocando una pared en fútbol y estos diaparar. Después el alumno que disparaba se iba a hacer la pared y al revés. Un ejercicio en el que se notó mucha mejoría e interés de los alumnos que probaron el disparo tanto con la pierna derecha como con la izquierda. Nos fuimos muy contentos los maestros y él próximos días más y mejor! Hay que destacar que Santi nos dijo que él ejercicio de la pared y disparar estuvo muy bien 👏🏼

Mi aprende: a Segunda Felipe, Moises, Juanpa, Joaquín y yo aprendimos otra nueva clase de voleibol de la mano de la maestra Carolina. En la clase de hoy sabiendo ya las técnicas más importantes de este deporte nos divertimos mucho jugando a que no cayera la pelota. Fue un rato muy divertido y la bola se cayó poco! Yo noto que voy aprendiendo cada vez más y gracias a Carolina. Seguramente el próximo día ya disputemos un partido con la red y tengo ganas de que llegue ya para ver qué tal va! Por último hay que destacar que practicamos el saque cosa que se nos dio bastante bien





*MIÉRCOLES*
Mi diviértete: a primera Felipe, Victor y yo nos divertimos y pasamos un buen rato jugando a lo que más nos gusta que es el fútbol. Practicamos el disparo desde lejos y desde diferentes ángulos. Hubo un pequeño percance ya que Felipe encaló la bola pero finalmente pudimos recuperarla. Nos lo pasamos genial y el próximo día más!

Mi mejora: a Segunda Felipe y yo mejoramos el tiro desee la línea de tres puntos de baloncesto. Hicimos varios tiros de los cuales entraron unos cuantos y estamos muy contentos porque vamos
Mejorando poco a poco. Cabe destacar que Felipe tiro desde el centro del campo y canastó, y yo después lo intenté y lo conseguí también! Increíble pero a la vez satisfactorio. Eso fue todo, el próximo día seguiremos practicando para mejorar aún más!

Cuídate: esta semana he conseguido dormir 8 horas con mucho esfuerzo y sacrificio ya que a veces me pongo con el móvil y den me hace muy tarde. También es verdad que llegaba cansado de entrenar 💪🏻 y eso me ayudaba! Conseguido!





domingo, 11 de noviembre de 2018

Darío García-Tercera Semana

Aprende: Hemos hecho un rondo en el cual había que controlar la bola con el interior y pasarla después. Algunos controlaban con lo que querían, otros no saben pasarla porque no les han enseñado. Prefieren pasar la clase sin hacer lo debido y así no tener que esforzarse.

Mejora: Al igual que la semana pasada hemos vuelto a jugar partidos pero esta vez de 2v2, ¿Se mejora algo con esto? A ver claramente, todo ayuda, menos da una piedra. He mejorado en... creo que en nada.

Ayuda: Esta semana he ayudado a Moisés con las dejadas a través de un ejercicio simple en el cual tirábamos el volante alternando tiros cortos y largos para además de practicar las dejadas, practicar también como llegar a ellas.

Quierete: Esta semana no me ha gustado el quierete, no han hecho mucho esfuerzo y eso me ha molestado un poco, algo tan simple como darle al volante con la raqueta y no se movían del sitio para darle, preferían quejarse de que uno es malo o que el otro no se mueve.

Cuídate: Duermo 8h menos 2 días que he fallado por acostarme de madrugada y levantarme temprano. Me he pasado con el iPad, el móvil lo sigo cogiendo poco. Estoy buscando un planing adecuado para mi y así hacer deporte que me guste y que ayude a mis músculos, de momento sigo haciendo lo mismo que la semana pasada, correr, montar en bici y unas cuantas sentadillas.

Abraham

Aprende

En aprende estuve practicando unos rondos para aprender a pasar y robar, ya que suelo darle con la punta y no le doy con buena direccion

Mejora

En mejora seguimos practicando la coreografia, ya va siendo un poco mas complicada, pero de momento voy bien encajando los tiempos

Quierete

En quierete me lo pase muy bien jugando con Dario y Lorena

Ayuda

En mi clase de ayuda segui con la coreo, algunos integrantes ya no bienen, por lo que no voy a hacer cambios en la coreo, de momento todos van bien y no hay muchas dificultades

sábado, 10 de noviembre de 2018

moisés semana 3

Semana del 5 al 9 de noviembre

Mi quierete: esta semana mi compañero Juanpa y yo en nuestro quierete, que es jugar al baloncesto, jugamos un 1 vs 1. La verdad es que no canastamos muchas veces la pelota porque no somos muy buenos pero  si que nos divertimos y eso es lo que cuenta en este apartado de la semana. la lluvia nos impidió jugar libremente porque si intentabas hacer una frenada muy brusca te caias y eso nos frenó un poco pero aún así lo pasamos muy bien.


Mi mejora: esta semana mi compañera Carolina nos ha enseñado a como rescatar una pelota que esta muy muy baja. Sinceramente a mi no se me dió muy bien porque no sabia como tirarme al suelo de la manera correcta y  me hacia daño por esa razón deje de intentarlo pero la semana que viene prometo intentarlo de nuevo. El resto de compañeros la verdad es que lo hacían bastante bien. La verdad es que yo siento que estoy mejorando muvho en este deporte ya que antes no sabia como sacar y recepcionar perfectamnte y ahora si y eso es gracias a Carolina que nos ayuda mucho con sus consejos.


Mi aprende: en esta semana de aprende mi profesor Dario me estuvo enseñando a como recuperar la posición rapidamente  tras ir a golpear un volante que mi contrario ha dejado corto cerca de la red y después lo ha golpeado al fondo de la pista. Me dió un consejo que me ayudó mucho el cual era que tenía que frenar unos segundos antes de golpear el volante porque si no tardaba mucho tiempo en volver a mi posición y en ese tiempo el contrincante podía fácilmente hacer punto  La verdad es que hie mucho ejercicio porque en este entrenamiento tuve que correr mucho hacia alante y hacia atrás. Dario me ayuda mucho con sus consejos y sus explicaciones.






Mi ayuda: esta semana Juanpa y yo estuvimos enseñando a Paula, Eva y Houssine a hacer un centro a la cabeza del rematador. La verdad es que a Paula y a Houssine se les daba muy bien pero a Eva le costó un poco más así que le tuve que dar unos cuantos consejos para que lo consiguiese hacer. Uno de esos consejos fue la forma en la que tenia que poner el cuerpo a la hora de golpear el balón, otro fue de que forma tenia que golpear el balón. Al final de la clase ya estaba muy cerca de conseguirlo así que la semana que viene lo seguiremos intentando para que lo consiga hacer perfectamente.



Mi cuidate: sinceramente el cuidate es una de los apartados que mas me está costanto hacer sobretodo en una de sus actividades que es comer 1 pieza de fruta al día. me esta costando mucho porque no me gusta mucho la fruta y me es muy difícil conseguirlo, esta semana he comido una pieza de fruta 3 días el resto de la semana me ha sido imposible. En cuanto a lo de dormir 8 horas al día lo he conseguido hacer todos los días y también he hecho ejercicio físico 3 días de esta semana.

martes, 6 de noviembre de 2018

PABLO (Semana del 5 de noviembre al 9 de noviembre)

Lunes 5:
A primera Joaquín, Felipe y yo nos tocó dar clase de fútbol ⚽️. Al principio
calentamos un poco que siempre es importante, (rodillas,tobillos, cuello ...)
Después de calentar organizamos dos rondos donde dividimos a los alumnos.
Lo complicamos un poco poniéndolo a un toque, no salió mal. Finalmente a dos
toques que salió mucho mejor. Tras este ejercicio donde salimos muy satisfechos
los entrenadores realizamos un segundo donde pusimos a practicar el tiro desde el
Punto de penalti en ambas porterías ya que los alumnos fueron divididos en dos grupos. Los entrenadores íbamos dando unas pautas de cómo debían tirar a portería los alumnos que lo captaron
a la primera e incluso marcaron varios goles. Otro día más en el que aprenden un poco más
y nosotros vamos notando  una cierta mejoría.

A segunda Moiés, Juanpa, Felipe, Victor, Joaquín y yo nos tocó dar otra nueva clase
de voleibol 🏐 de la mano de la maestra Carolina. En la clase de hoy aprendimos
una técnica muy importante de controlar y que se da muchas situaciones dentro de un partido
de voleibol. Consistía en lo siguiente: la maestra Carolina nos tiraba la bola corta
a propósito y nosotros teníamos que intentar salvarla tirándonos en plancha al suelo y provocando
que la pelota rebotara en la mano 🖐 y no tocara el suelo. Todos acabamos consiguiendo
esta técnica que parece fácil pero no lo es. Después los últimos minutos practicamos, dimos un
repaso a lo ya dado en otras clases, en un ejercicio donde no podía caer la bola.







Miércoles 7:
Hoy a primera me ha tocado fútbol como quiérete y nos lo hemos pasado de maravilla
Joaquín, Felipe, Victor, Houssine y yo. Hemos practicado el tiro en un ejercicio
de rapidez en el que si tires y fallas te la quedas pero si marcas le quitas vidas al rival que
tenía un total de 3 vidas. La primera partida fue muy diviertida, ganada por Victor
y la segunda igual pero ganada por mí. Después practicamos el tiro a la escuadra a ver qué tal
iba la cosa. No ha estado mal unos tiros mejores que otros pero la verdad que se nota que llevamos
mucho tiempo practicando este deporte que tanto nos apasiona. Por último cabe destacar una magnífica parada de Felipe quien se puso bajo palos y lo paró casi todo.

A segunda hora me ha tocado libre junto a Felipe que también tenía libre. Al principio hemos decidido jugar un poco al bádminton 🏸, donde nos lo hemos pasado genial ya que también se nos da bastante bien y teníamos puntos largos y bastante interesantes. Después lo poco que quedaba de clase decidimos jugar una especie de fútbol tenis donde era muy importante la concentración y la agilidad en piernas y manos. ¡Con red es más difícil! Jeje














lunes, 5 de noviembre de 2018

Darío García - Segunda Semana

Aprende: Esta semana hemos enfocado el aprendizaje en practicar los tiros. Conseguí tirar sin dejar los brazos muertos que era un error que cometía, de cuando chutaba dejaba los brazos colgados y me daba en el costado haciendome con cada tiro más daño. Mis compañeros no le ponen mucho enfasis al prendizaje, aunque tampoco lo ponen los que enseñan.


Mejora: No estoy mejorando mucho porque lo único que hacemos es jugar partidos, que yo no me quejo, me gusta y me divierto, pero que las que estén dispuestas a ayudar no sepan nada respecto al deporte en cuestión no es muy bueno que digamos.

Ayuda: Sigo ayudando a Karima con sus saques, que está mejorando. Pero en el momento que le dejo sola un momento vuelve a hacerlo como quiere. Aprender está aprendiendo, pero no utiliza lo aprendido. 

Quierete: Esta parte es si duda la que más me gusta porque me divierto y lo paso muy bien con Lorena y Abraham. Se esfuerzan para dar lo máximo y divertirse a la vez.


Cuídate: Actualmente duermo 8h salvo algún día entre semana que necesita trasnochar por los estudios. El móvil es cierto que ya no lo uso más de 2h, pero en vez de dejarlo lo que he hecho ha sido reemplazarlo por el ordenador y el iPad. Hacer ejercicio estoy haciendo pero no es del todo lo que yo quiero. Hacer ejercicio está bien y todo eso, pero yo quiero hacerme un poco más fuerte. No solo mantener mi línea para no engordar.

domingo, 4 de noviembre de 2018

Moisés Rodríguez Semana 2

Lunes 29 de actubre:
En la primera mitad de la clase Juanpa, Pablo y yo estuvimos jugando al balancesto ya que es nuestro quierete  nos lo pasamos muy bien. Tiramos unos tiros a canasta y nos divertimos mucho, la verdad es que no canastamos muchos de los tiros pero nos divertimos mucho y eso es lo que importa.
En la segunda mitad nuestra profesora Carolina nos enseñó a decepcionar y a sacar bien. La verdad es que no aprendí mucho ese día porque yo eso ya lo sabía hacer pero me ayudó a mejorar un poquito más. Después jugamos un mini partidillo entre nosotros y también no divertimos mucho


Miércoles 31 de octubre:
En la primera mitad de la hora yo tengo aprende pero como me puse a jugar con Carmen al bádminton y ella tiene en esa hora quierete pues mi profesora Anastasia no sabía que me tenía que dar clase y esa hora la perdí.
En la segunda mitad me atacaba enseñar a Paula y a Eva a jugar al fútbol. Como son principiantes empezamos por cosas muy sencillas como controlar el balón a lo cual aprendieron muy rápido. Después las enseñamos a tirar a portería y la verdad es que no lo hacían nada mal aún queda mucho por enseñarles pero eso será en la siguiente semana.

viernes, 2 de noviembre de 2018

Pablo

Miércoles 31 de octubre;
A primera hora me tocó otra vez pasarlo muy bien jugando a lo que más
me gusta que es el fútbol. Junto a Victor Felipe y Houssine jugamos todo la clase a que no cayera la
pelota en un ejercicio muy divertido y donde hay que estar muy atento para que no caiga el
balón. Fue una clase muy divertida aunque tampoco se pudo jugar a otra cosa debido a los charcos.

A segunda hora seguí practicando el tiro de baloncesto 🏀 donde probé un poco más lejos
de donde estaba tirándo el otro día y la verdad que fue muy bien anoté varias canastas
y voy mejorando increíblemente. También probé el tiro desde varias esquinas que es bastante
difícil pero que poco a poco iré consiguiendo, en la próxima clase más y mejor!!

Pablo

Lunes 29 de octubre:
A primera hora enseñamos fútbol yo Joaquín y Felipe. En la clase anterior practicamos
un ejercicio de pases con el interior que es la base del fútbol y después un rondo donde se ponía en práctica eso. Hoy calentamos muy bien ( rodillas, tobillos, piernas, cabeza...) después el ejercicio de 1,2,3 para entrar en caliente a los ejercicios que preparamos los maestros. Se trataba de un ejercicio sencillo pero que es de mucha concentración donde yo y Felipe nos poníamos en las dos esquinas laterales y Joaquín en portería. Los alumnos tenían que hacer una fila e ir saliendo de uno en uno para chutar el balón que nosotros centrábamos desde ambas esquinas. Un balón que iba suave para que pudieran darle bien y así practicar otra cosa importantísima en el fútbol: el tiro. Fue muy bien para ser la primera vez y hubieron algunos tiros que me sorprendieron. Luego el ejercicio fue modificado a malas penas. En vez de tirar el balón raso lo tirábamos botando un poco para ver como se desenvolvían en esa situación. Un poco más difícil que el anterior pero los alumnos le pusieron ganas y entusiasmo. Muy buena clase donde se notó más mejorías

A segunda hora me toco seguir aprendiendo con mis compañeros Felipe Victor Joaquín de la mano de la profesora Carolina voleibol . En el día de hoy hemos calentado brazos y piernas , hemos respasado un poco las nociones aprendidas en la clase anterior y hemos empezado con el remate cómo colocar la mano, el salto muy importante y como darle una buena rosca mezclada con potencia. La clase ha ido de eso y me ha gustado la verdad porque voy mejorando poco a poco gracias a Carolina !!!


martes, 30 de octubre de 2018

Pablo

Miércoles 24 de octubre:
A primera nos divertimos jugando al fútbol yo, felipe, Victor. Lo mejor es pasar un buen rato jugando a lo que te gusta con gente que sabe bastante.Al saber bastante de fútbol ( 8 años jugando que se dicen pronto) decidimos hacer algunos juegos entretenidos y que a la vez sacan el carácter competitivo que tiene cada uno dentro de él. 
Hicimos unos tiros a portería donde si metías no te la quedabas de portero pero si fallabas si, y cada vez que te metieran gol tenías una vida menos, un juego divertidisimo!!
Por último jugamos a un juego muy típico cuando te juntas con tus amigos a jugar al fútbol y era darle al larguero con el balón desde el centro de el campo algo que parece fácil pero no lo es. Todo un ejercicio de astucia y precisión en el que se demuestra la calidad de cada uno. En definitiva nos lo pasamos muy bien y deseando repetir otra vez

A segunda hora practique el tiro en baloncesto que tengo que mejorar, pero el de tres que es más difícil que el de dos que lo controlo bastante. Cogí una pelota y me puse a tirar desde detrás de la línea que marca los tres puntos y no fue nada mal ganaste unas cuantas y poco a poco iba mejorando y le pillaba el truco de cómo tirar y clase tras clase iré mejorando 

Pablo

Lunes 22 de octubre:
A primera hora enseñamos fútbol yo, Joaquín y Felipe
Pusimos a los alumnos a dar pases con el interior muy importante.
Todo eso fue después de calentar ( piernas, tobillos cabeza, rodillas...) Después hicimos un ejercicio donde 1 era levantar piernas lentamente 2 más rápido y 3 súper rápido. Por último empezaron a girar en círculo con el centro de gravedad bajo y cuando decíamos cambio se cambiaba el sentido. Después unas 3 salidas y ya estaba el calentamiento hecho. Y por último estuvimos
Practicando el rondo un ejercicio de dinamismo y atención donde uno se la quedaba en medio y tenía que intentar robar el balón, intentamos inculcarle a los aprendices que había que darle con el interior al compañero que tenían al lado para que no perdieran la bola. Poco a poco el fondo iba saliendo mejor, normal que al principio cueste pero dentro de un tiempo todos sabrán hacerlo a la perfección.
Los maestros nos fuimos muy contentos de la clase que habíamos impartido a estos excelentes alumnos.

A segunda hora aprendí voleibol junto a Felipe, Victor, Joaquín de la mano
De la profesora Carolina quien sabe mucho de este juego ya que ella juega profesionalmente y juega muy bien. Calentamos un poco brazos y piernas muy importante para después empezar con ejercicios básicos y muy importantes en el voleibol como el toque de dedos o darle a la bola con el antebrazo. La clase se basó en eso ir mejorando con la práctica. A mi se me daba mejor el toque de dedos que darle de antebrazo ( aunque también me defiendo bastante). Muy buena clase y con ganas de dar la siguiente, mejorar y seguir aprendiendo cosas.

domingo, 28 de octubre de 2018

Moisés semana 1

Semana del 22 al 26 de octubre. Lunes 22 primera mitad:en mi clase de quiere Víctor, Juan Pablo y yo jugamos al baloncesto y nos divertimos mucho( aclarar que gané el juego al que jugamos). Lunes 22 segunda mitad:en mi clase de mejora nuestra profesora Carolina nos enseñó a como decepcionar el balón de la manera correcta. Miércoles 24 primera mitad: en mi clase de aprende nuestra coach Anastasia nos enseñó a mi compañera Miranda y a mi a como sacar de una manera perfecta en el bádminton. Miércoles segunda mitad: en mi vida de ayuda estuve enseñando a Paula y a Eva como disparar a puerta de una manera fuerte y colocada

Moisés

Mi horario: Los lunes en la 1° mitad hago mi quierete que es baloncesto. Los lunes en la 2° mitad hago mi mejora que es voleibol. Los miércoles en la primera mitad hago mi aprende que es bádminton. Los miércoles en la segunda mitad hago mi ayuda que enseño fútbol.

jueves, 25 de octubre de 2018

Abraham


Actividad Semanal

Día Horas Actividad
Lunes Primera hora Aprender-Fútbol
Lunes Segunda hora Quiérete-Bádminton
Miércoles Primera hora mejorar-Baile
Miércoles Segunda hora Ayudar-Baile



Primera semana del blog.
Lunes 22/10 En el primer tiempo tuve fútbol, practiquemos alguno de los calentamientos que hacían en os entrenamientos, finalmente practiquemos el tiro a portería. En el segundo tiempo hice quiérete, me puse a jugar al bádminton junto con Lorena y Darío, nos lo pasemos muy bien.

Miércoles 24/10 En el primer tiempo tuve mejora baile, la clase la dio Lorena, al principio calentemos con una canción de zumba, después seguimos con la coreo, Swalla de Jason Derulo. En el segundo tiempo hice mi ayuda, e el que explique la coreo a los nuevos integrantes, algunos tienen dificultad, sobre todo los de aprende, por lo que haré un cambio en la coreo, dando un estilo de baile mas sencillo. El estilo que yo estaba haciendo era funky, haré el cambio a reggaetton, un estilo mas sencillo, pero a su vez requiere de mas intensidad, la cancion ser Taki Taki

miércoles, 24 de octubre de 2018

Darío García - Semana 21/28

Actividad Semanal

Día Horas Actividad
Lunes Primera hora Aprender-Fútbol
Lunes Segunda hora Quiérete-Bádminton
Miércoles Primera hora Ayudar-Bádminton
Miércoles Segunda hora Mejorar-Ping-Pong



Primera semana del blog.
Lunes 21/10. A primera empecé con buen pie, calentando para no lesionarme y aprendiendo a chutar con el empeine.Las personas que están encargadas de impartir la sesión de fútbol no le ponen las ganas que deberían, y la clase se hace escasa y no se aprende gran cosa. Después de eso me dispuse a jugar voleybol pero como ya había bastante gente me decanté por el Bádminton, en el cual ya ayudo y me pico con mis compañeros. En este apartado junto a Abraham y Lorena nos dedicamos a hacer el máximo de toques posibles alejandonos cada vez un poco más para aumentar su duficultad y tirandola hacia arriba para que al siguiente le costara darle y nos echamos unas risas.



Miércoles 24/10. A primera hora, empecé con ánimos de enseñar a mis compañeros mis dotes de profesor de bádminton, de las cuales me siento orgulloso pero siempre se puede mejorar. Estuve ayudando a Karima y a Elvira con sus remates de revés. A Karima se le da bien, la única falla que detecto es que no es constante a la hora de juagar, hay veces que le da a todas y otras que no acierta ni una. Por otra parte a Elvira se le da mejor en ese aspecto pero el tema de darle de revés se le atasca. A segunda hora me tocaba mejorar con el ping-pong, el cual se me da bastante bien pero necesito mejorar los revés y que alguna que otra vez no controlo la fuerza necesaria para darle a la bola. Los compañeros responsables de ayudarnos no es que sepan mucho respecto al tema ping-pong, pues tuve que enseñar yo a uno de ellos.

La parte del cuídate no la he logrado completar al 100%. Si que he conseguido no usar el móvil mas de dos horas, pero dormir no he llegado a las 7 y el tema ejercicio nada, cero.