COMO HACER BIEN UNA FLEXIÓN Y MÚSCULOS QUE ACTÚAN  (Pablo  Rodríguez)
Con las flexiones trabajamos el tríceps, cuanto mas cerrados tengamos los brazos mas se trabaja el triceps, el otro músculo trabajado son los pectorales, cuant más abiertos los brazos más trabajamos los pectorales. Como en la sentadilla el movimiento de bajada es excentrico y el de subida concéntrico.
TÉCNICA
LOD CODOS TIENEN QUE MIRAR HACIA FUERA YHACIA ATRÁS
HOMBROS Y GLUTEOS TIENEN QUE ESTAR ALINEADOS
*Si no podemos hacer bien la flexión la haremos de rodillas